05/04/2023

New Start

Principii pentru un stil de viață sănătos

1

Nutriție

O nutriție adecvată este fundamentul unei bune sănătăți și recuperări. Cursurile de gătit și cărțile de bucate sunt un bun inceput pentru a gusta varietatea, atractivitatea și satisfacția oferite de bucătăria vegetariană bazată pe alimente sănătoase de origine vegetală.

Mai mult

2

Exercițiu fizic

Acțiunea este o lege a vieții. Tonusul și forța musculară sunt pierdute fără efort, dar exercițiul fizic îmbunătățește sănătatea corpului, a minții și a spiritului, multiplicând vitalitatea și sănătatea.

Mai mult

3

Apa

Deoarece corpul este format în proporție de 70% din apă, menținerea unei hidratări adecvate și cunoașterea a ceea ce trebuie să bem și când trebuie să bem sunt esențiale pentru sănătate. Hidroterapia (apa aplicată extern asupra corpului), urmată de masaj, îmbunătățește circulația și sistemul imunitar într-un mod minunat.

Mai mult

4

Lumina Soarelui

Soarele este sursa de energie stabilită de Dumnezeu pentru a susține ciclul de viață al plantelor și animalelor. Abundentă în țara noastră, lumina soarelui este extrem de importantă pentru metabolismul și echilibrul hormonal al corpului.

Mai mult

5

Cumpătare

Folosirea moderată a lucrurilor bune și evitarea celor rele este evident înțeleaptă, dar adesea greu de practicat. Cumpătarea nu poate fi nici cumpărată, nici câștigată, ci este mai degrabă un dar important de la Dumnezeu, un „rod al Duhului” (Galateni 5:22, 23). Moderația în toate lucrurile este un fir țesut în cadrul programelor NEWSTART Lifestyle.

Mai mult

6

Aer Curat

Resursa esențială a organismului este aerul. Mai important decât mâncarea sau apa, respirația corectă și aerul pur sunt fundamentale pentru o sănătate bună. Aerul proaspăt și limpede de munte este o alegere buna oridecateori este posibil.

Mai mult

7

Odihnă

Refacerea necesită odihnă, deoarece somnul permite organismului să se reînnoiască. Multe tipuri de odihnă sunt importante pentru sănătate, dar cea mai dulce odihnă vine dupa o perioada de lucru. „La culcare devreme și la trezire devreme” este un principiu vital NEWSTART, iar un stil de viață sănătos face acest principiu mai ușor de menținut.

Mai mult